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英国的“女孩可以”计划旨在鼓励年轻女孩们弘扬健康的生活方式


通过艾莉森佩里
肯塔基大学

上秋天发射,女孩可以计划出发,以实现一个简单的目标:赋予年轻女孩的身体活跃。这个免费的外展计划,一部分积极的女性健康倡议肯塔基州大学体育医学研究所(SMRI),鼓励女孩通过促进体育活动,健康的饮食等来成为最健康的自我。

全年,女孩的成员可以有机会亲自尝试不同的体育和活动,从女性英国运动员和校友,并在英国观看女性的体育,看看他们在工作中的榜样。

然后,当然,Covid-19大流行改变了每个人的计划。

“去年,我们非常兴奋地让这个计划离开地面,”英国卫生科学学院和SMRI教师助理教授Dee Dlugonski说。“我们去年注册了150多个女孩,我们有三个事件,然后一切都用Covid关闭...所以我们回来说,”好的,我们能做什么?“

女孩可以在去年在一场现场瑜伽活动中参加。女孩可以自由,在幼儿园享受肯塔基女孩,通过八年级。(英国现在在Covid-19之前拍的照片)

女孩现在可以是虚拟的,为其参与者提供主题编程。Dlugonski和UK Healthcare Orthopedic Surgeon Surgeon Mary Lloyd Ireland博士 - AWHI的联合主任 - 计划今年的虚拟体育系列,女孩已经有机会了解游泳,垒球和排球。爱尔兰作为一个孩子扮演各种各样的有组织体育的人士表示,经验帮助她建立信心,她希望参加女孩也会收益。

“我像一个年轻的女孩一样竞争力,幸运的是,我的父母非常支持我在几个不同的球队上成为一个运动员,”爱尔兰说。“我认为它让我更好地组织成为一个好学生,也是为了追求更男性主宰的职业 - 我知道我可以做到这一点,因为我在运动场上做到了。”

虽然女孩们可以通过8年级对幼儿园的女孩开放,但团队希望这些女孩会使体育活动成为家庭活动。研究表明,与父母/监护人一起参与身体活动的儿童比不花时间与父母或监护人一起活动的孩子更活跃。

“我们说的是”女孩可以活跃,“但是妈妈,爸爸,阿姨和叔叔所以,爱尔兰说。“我们只是试图增加积极活动的热情。”

“无论是年轻人还是旧的,或者之间的任何地方,都是活跃的是我们为健康所做的最好的事情之一,”DLugonski说。“这对我们的心理健康有益。这对睡眠有好处。它真的有助于一切。“

Johanna Hoch是一位AWHI的运动培训和联合主任的助理教授,将女儿在女孩们去年注册。

“因为这个程序,她认为女孩可以做任何事情,”Hoch说。“我们已经做了这么多酷东西来保持活跃。”

随着Covid-19由于COVID-19的基于团队的运动时间表 - 以及许多已经处理虚拟教育的年轻学生和家庭,DLugonski表示他们的目标是找到让女孩可以在虚拟格式中获得乐趣和乐趣的方法。

“我们不想压倒地区和女孩,他们已经上学了几乎,”Dlugonski说。“所以我们想确保我们正在做的任何编程都是有帮助的,并为他们添加了一些价值。”

对于11月的女孩可以虚拟编程,团队专注于更杂技的身体活动形式:呼啦圈箍。积极的女性健康倡议从AWHI咨询委员会成员Kelly Cecil捐赠了呼啦圈,向女孩送给女孩可以免费参加。他的女儿,Skyler Cecil,英国和一个休闲呼啦圈的学生,记录了该计划的视频,教女孩如何呼啦圈。

“我们希望通过给予他们的物质,提醒女孩希望他们能够活跃并给予他们与众不同的方式,”Dlugonski说。

当我们过渡到较冷的月份时,爱尔兰说他们希望继续向参与者提供一些设备,以帮助他们,他们的家人也可以在最小的设备上留下物理活跃的新方法。

“我们里面可以做些什么?我认为主要目标是让这个设备给女孩们展示他们能够更好的健康所做的事情,“爱尔兰说。“活跃不必成为你在健身房锻炼的大型活动。你可以在家里做很多东西,你自己的体重或设备等呼啦圈,乐队,药球等等。“

作为一件活跃的女性健康倡议,女孩们也可以为所有女性团队提供更大的研究目的,这是一个领导这项工作的全部女性。英国卫生科学学院院长苏特洛菲开始的AWHI开始讨论了他们对预防女运动员伤害的共同兴趣。

“博士“洛菲特和我一直想专注于女运动员的伤害预防”,“爱尔兰说。“两年前,他接近了我,建议我们在SMRI开始妇女的健康倡议。不久之后,我们与另外两位健康科学学院都有员工制作AWHI。“

“在博士的领导下。洛菲特说,爱尔兰,妇女的健康倡议和女孩们可以推进体育医学研究所的总体使命优化预防,治疗和康复,“洛菲特说。“他们专注于通过健康的生活方式和安全的体育活动推进女孩的终身福祉将有助于我们更好地了解男女运动员之间运动伤害率的差异,最终允许我们开发更好的伤害预防和恢复协议女孩和女人。“

从年轻时来看,女孩往往比男孩更低。当他们变得活跃时,他们的伤害率较高。通过鼓励女孩们在较年轻的年龄变得活跃,团队希望了解并找到减少肌肉骨骼损伤中最终性别差距的方法。

“当女孩活跃时,他们比男孩更有可能看到一些受伤,”Dlugonski说。“女孩缺乏活动和伤害风险更高。我们需要了解这个全谱。“

女孩可以通过肯塔基州的8年级自由,对幼儿园的女孩开放。注册,访问www.uky.edu.。有关AWHI的更多信息,请访问他们的网站或者跟随他们Facebook.推特

Allison Perry现在为英国写了


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